Как парить ноги правильно?

Вы сильно замерзли и начитаете чувствовать (svetliy-gorod.ru), что расклеиваетесь? Тогда нужно применить оперативные меры! Самое важное - чем быстрей (sartraccc.ru), тем будет лучше (attzo.ru), если вы займетесь согреванием ног. Для этих целей нужно сделать ножную ванну. Такой процесс простой и знакомый с детства (aqwam.ru). Но (alolika.ru), на самом деле это физиотерапевтическая процедура самого настоящего вида (krovlya-24.ru), и эффективность данного согревания зависит от того (flirt4e.ru), с какой грамотностью она будет проведена (mnai.ru). Процесс основан на факторе рефлекторного расширения сосудов ваших ног под воздействием раздражителей температурного характера (gerda-photo.ru). Ведь именно они дают качественное и эффективное воздействие на организм. И так (snezhinsk74.ru), перейдем непосредственно к самой процедуре. Наливаем в тазик тепленькую воду тридцать семь - тридцать восемь градусов (teacherbrain.ru). Следующий шаг - растворить горчицу в соотношении: пятьдесят граммов (примерно пять столовых ложек) на пять литров воды.

Потом опускаем ноги в таз (test56.ru). Будет просто отлично (konshan.ru), если вода сможет доходить до середины вашей голени или можно даже до колен. И в течение трех - пяти минут даем ногам полностью согреться (mnai.ru). Обязательно нужно выполнять процесс подливания горячей воды так, чтобы каждые две минуты температура смогла повышаться на один градус (massagetherapist.ru). Примерно через десять - пятнадцать минут температура достигнет своего пика в сорок - сорок пять градусов (restodre.ru), но конечно этот придел для каждого индивидуален (vsecopy.ru). В этот момент вы полностью сможете избавиться от озноба и неприятного чувства промозглости (good-goods31.ru). Наслаждайтесь приятным теплом еще парочку минут и потихоньку можно завершать процедуру.

После того (lifestaff.ru), как вы завершили парить ноги (leisurecentre.ru), нужно вынуть их из тазика (www.xvoct.ru), обмыть теплой водой (ecologyinfo.ru), потом насухо вытереть и обязательно надеть носки из шерсти и запить весь этот процесс чашкой чая из трав с лимоном, но конечно (alabey.ru), если есть желание, добавьте туда одну чайную ложку коньяка (mosgor-fest.ru).

sudbaboguchan.ru kldom.ru

Смотрите так же