Как парить ноги правильно?

Вы сильно замерзли и начитаете чувствовать (teacherbrain.ru), что расклеиваетесь? Тогда нужно применить оперативные меры! Самое важное - чем быстрей (konshan.ru), тем будет лучше (www.xvoct.ru), если вы займетесь согреванием ног. Для этих целей нужно сделать ножную ванну. Такой процесс простой и знакомый с детства (ecologyinfo.ru). Но (alabey.ru), на самом деле это физиотерапевтическая процедура самого настоящего вида (mosgor-fest.ru), и эффективность данного согревания зависит от того (granisalon.ru), с какой грамотностью она будет проведена (lituanistica.ru). Процесс основан на факторе рефлекторного расширения сосудов ваших ног под воздействием раздражителей температурного характера (autogalactica.ru). Ведь именно они дают качественное и эффективное воздействие на организм. И так (moscow.info-leisure.ru), перейдем непосредственно к самой процедуре. Наливаем в тазик тепленькую воду тридцать семь - тридцать восемь градусов (spb.info-leisure.ru). Следующий шаг - растворить горчицу в соотношении: пятьдесят граммов (примерно пять столовых ложек) на пять литров воды.

Потом опускаем ноги в таз (cakerecipes.ru). Будет просто отлично (ekb.info-leisure.ru), если вода сможет доходить до середины вашей голени или можно даже до колен. И в течение трех - пяти минут даем ногам полностью согреться (novosib.info-leisure.ru). Обязательно нужно выполнять процесс подливания горячей воды так, чтобы каждые две минуты температура смогла повышаться на один градус (zagorodnymir.ru). Примерно через десять - пятнадцать минут температура достигнет своего пика в сорок - сорок пять градусов (basmanbank.ru), но конечно этот придел для каждого индивидуален (0doc.ru). В этот момент вы полностью сможете избавиться от озноба и неприятного чувства промозглости (spb-tbs.ru). Наслаждайтесь приятным теплом еще парочку минут и потихоньку можно завершать процедуру.

После того (nn.info-leisure.ru), как вы завершили парить ноги (kazan.info-leisure.ru), нужно вынуть их из тазика (chelyabinsk.info-leisure.ru), обмыть теплой водой (restodre.ru), потом насухо вытереть и обязательно надеть носки из шерсти и запить весь этот процесс чашкой чая из трав с лимоном, но конечно (lipstroi.ru), если есть желание, добавьте туда одну чайную ложку коньяка (mguki.ru).

s-grad.ru lifestaff.ru nivagold.ru tourfestexpo.ru maskva.info fotron.ru tigerlillies.ru karwing.ru 3522.ru krasnodar.info-leisure.ru e-trustgroup.ru sheck.ru avtomobile-all.ru rascons.ru otstroim.ru unixware.ru profdressirovka.ru