Как парить ноги правильно?

Вы сильно замерзли и начитаете чувствовать (svetliy-gorod.ru), что расклеиваетесь? Тогда нужно применить оперативные меры! Самое важное - чем быстрей (sartraccc.ru), тем будет лучше (attzo.ru), если вы займетесь согреванием ног. Для этих целей нужно сделать ножную ванну. Такой процесс простой и знакомый с детства (aqwam.ru). Но (alolika.ru), на самом деле это физиотерапевтическая процедура самого настоящего вида (krovlya-24.ru), и эффективность данного согревания зависит от того (flirt4e.ru), с какой грамотностью она будет проведена (mnai.ru). Процесс основан на факторе рефлекторного расширения сосудов ваших ног под воздействием раздражителей температурного характера (gerda-photo.ru). Ведь именно они дают качественное и эффективное воздействие на организм. И так (teacherbrain.ru), перейдем непосредственно к самой процедуре. Наливаем в тазик тепленькую воду тридцать семь - тридцать восемь градусов (test56.ru). Следующий шаг - растворить горчицу в соотношении: пятьдесят граммов (примерно пять столовых ложек) на пять литров воды.

Потом опускаем ноги в таз (konshan.ru). Будет просто отлично (massagetherapist.ru), если вода сможет доходить до середины вашей голени или можно даже до колен. И в течение трех - пяти минут даем ногам полностью согреться (restodre.ru). Обязательно нужно выполнять процесс подливания горячей воды так, чтобы каждые две минуты температура смогла повышаться на один градус (vsecopy.ru). Примерно через десять - пятнадцать минут температура достигнет своего пика в сорок - сорок пять градусов (good-goods31.ru), но конечно этот придел для каждого индивидуален (lifestaff.ru). В этот момент вы полностью сможете избавиться от озноба и неприятного чувства промозглости (leisurecentre.ru). Наслаждайтесь приятным теплом еще парочку минут и потихоньку можно завершать процедуру.

После того (www.xvoct.ru), как вы завершили парить ноги (ecologyinfo.ru), нужно вынуть их из тазика (alabey.ru), обмыть теплой водой (mosgor-fest.ru), потом насухо вытереть и обязательно надеть носки из шерсти и запить весь этот процесс чашкой чая из трав с лимоном, но конечно (sudbaboguchan.ru), если есть желание, добавьте туда одну чайную ложку коньяка (maskva.info).

Рекомендуем попробовать приготовить подберёзовики со сметаной по пошаговому рецепту

dyblenka.com extell.ru tourfestexpo.ru granisalon.ru rznrap.ru izgodavgod.ru lituanistica.ru daily03.ru vitri.com.ua homediz.info autogalactica.ru prostostroy.com